Treningskuler

Dette er en type kuler som alle har sett, men som mange er skeptiske til, mange har heller ikke den fjerneste ide om hva de skal være godt for.
De er på størrelse med klinkekuler og er relativt tunge.
De har 2 formål. Det ene er å trene opp skjede muskulaturen, det andre er ren nytelse. Man har dem i skjeden, og holder på dem, ved å stramme skjede muskelaturen. Dette er en enkel og smart måte å trene opp PC muskelen på.
Det er spesielt effektivt etter en fødsel.
En vanlig feil mange gjør når de har kjøpt disse kulene, er å dytte de så langt opp som mulig. Det har ingen hensikt, de skal bare på oversiden av "knipe muskelen" for det er dne muskelen som skal trenes opp ;)
Etter hvert som utfordringen med å holde kulene på plas, kan du jo bevege deg rundt, i heimen, gå i trapper, ta noen knebøy, og se om du klarer å holde på kulene likevel.
Man kan også ha dem i skjeden, samtidig som man har sex. Ifølge en kvinne som har prøvd det er det faktisk verdt å prøve. Bakdelen er at det er ingen snor på dem, og de er såpass små at det er ikke bare, bare å fiske dem ut igjen. Her må man la tiden gå sin gang, så kommer de ut av seg selv. Her er en advarsel på sin plass: IKKE FØR DISSE KULENE OPP I ANALEN!!!! De er nesten umulige å få ut igjen og krever gjerne hjelp fra sykehus personell.

Husk at en velltrent PC muskel kan utrette mirakler sammen med din kjære.
En annen god grunn til å trene PC muskelen er at man på den måten forhindrer inkontinens, noe svært mange kvinner på ett eller annet tidspunkt blir plaget av.