Natural contours: Energie

Allerede når du åpner pakken ser du at det oser av eksklusivitet, med sitt enkle design og deilige utforming. Man oppdager raskt at den egner seg til mer enn hva trening angår, selv om den er fantastisk til akkurat det formålet.

Det er viktig å lokalisere PC muskelen, for å vite hva du skal jobbe med. Det er den samme muskelen som du bruker når du stopper å tisse.
Du kan også kjenne den, hvis du har en finger i skjeden og kjenner at du strammer rundt fingeren.
For å trene denne muskelen legger du deg ned på ryggen, med en pute under hodet og begge føttene plantet på underlaget.
Begynn med å stramme og slapp av i PC muskelen, mens resten av kroppen slapper av. Gjennom hele øvelsen skal du konsentrere deg om å puste dypt inn og ut, i et rolig og jevnt tempo. Før forsiktig litt av "Energie", innenfor skjeden, bruk glidemiddel, hvis du har behov for det.
Nå skal du hele tiden stramme og slappe av i PC muskelen, samtidig som du puster godt inn og ut. Du har ikke dårlig tid, så ta det med ro. Etter hvert fører du "Energie" lengere og lengere inn, helt til du har den helt inne.

I to uker gjør du dette hver dag i 10 minutter, deretter fortsetter du annenhver dag i 5 minutter

Både aldringsprosessen og evt. barnefødsler bidrar til at skjeden blir slappere og faren for å utvikle inkontinens oppstår. Ved å trene musklene kan du hindre at dette skjer, samt få et rikere sexliv i form av sterkere orgasmer.
Leveres i en fin oppbevaringseske, med detaljert bruksanvisning.